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佛家说，‘人生八苦’，生、老、病、死，可以归之于肉身层面，爱别离、怨憎会、求不得、五蕴盛可以归之于精神层面。
不管佛家的解脱还是神仙的长生都是为了破除这些苦痛。
肉身的生死老病不仅人类如此，三界万类没有能逃得过的。神仙勤于修炼，也只能延长一些寿命罢了。
归根到底，就是因为宇宙是一个盛衰变化的物事，世间万类都在宇宙的覆蔽之中，又怎能逃脱生老病死呢？
仙道修行有炼体、炼气两**门，仙药叫金丹大药，至高境界叫金刚不坏。仙家认为世间只有黄金能长久不坏，所以不但仙药要用黄金来炼，神像也要金粉来塑。
人类的生存离不开空气、水和食物，这些东西都要从宇宙中摄取，而它们同样有生长衰息。被污染的空气和水，食物放不了多久就会霉变，其中包含着许多肉眼难见的病菌，让人生病甚至死亡。
仙道有辟谷之法，谷指的是五谷杂粮，道家认为五谷中包含的病菌比较多，而辟谷则可以养生。至于金刚不坏，就是强固肉身，无限减轻病菌的侵害。
这两种方法可以延长寿元，但也解决不了根本问题。食物虽是重要的养份，空气和水同样的是必不可少的。辟谷只能禁绝五谷，空气和水仍然无可替代，即便餐风饮露，服食草木，这些东西并不见得比五谷干净多少。
医家说‘病从口入’。事实上也不尽然。人身有八万四千毛孔，时刻都和外界联系，夏天如果穿棉毛之类的衣服，便会闷热发病，就是因为堵塞毛孔的缘故。
长生久视、金刚不坏虽然是仙道修行的极高境界，终究离不开空气和水这两种重要的能量补给，而空气和水又不可能绝对干净，是以神仙也逃不开天人五衰，躲不过宇宙中生衰消长的命数。
昔年太元圣母传下两位弟子，掌管生死两道，元始天尊创立阐教，‘阐’有生生不息的意思，通天教主创立截教，‘截’即断裂寂灭的意思。
像辟谷和金刚不坏都是对病菌、死气采取严防死守的态度，还有一种法门则是反其道而行之，这就是世人谈之色变的尸修之法。
尸气也就是死气，就是世间的衰朽病变之气。三界之中阴阳两气相互依存，死气属于阴的范畴，生气属于阳的范畴。
辟谷和金刚不坏为了延缓衰老病变，极力阻止死气的扩散，但是没有死气，生气也会失去活力，只能得佛家那样求清静寂灭。
