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新的一天开始，东方胜照样是第一个进入地下训练室，和以往不同的是，今天铁头很早就过来了。Ω笔 趣阁Ｗｗ『Ｗ． ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ散打队训练的时间一般都在上午1o点到晚上9点，所以铁头一般都要到十一点才能到训练室。
今天刚来，他就找到东方胜说道：“你最近的情况我也了解了，从现在起你必须跟着我训练。”
东方胜点点头，又问道：“以前不算训练吗？”
“哈，以前你的不算，他们的才算。”铁头说道。
东方胜更郁闷了，自我感觉，前几天我的训练可比其他的队员刻苦多了，结果说自己的不算是训练，其他的才是训练，这叫什么话。
看东方胜的神情，铁头就知道这小子不服，于是说道;“你只是看到了他们训练的强度不大，但是如果你也跟着我训练的话，你就会改变看法了。”
铁头说完也没有继续解释，过去指导其他队员训练了，留下了满脸不解的东方胜。
第二天，东方胜刚起来打开健身俱乐部的门，铁头的车就已经站在了门前，只听见他道：“穿上训练服，马上出来，工作不用做了。”
“是。”东方胜赶紧回去穿上运动服跑了出来，本来想上车的，铁头却一轰油门走了。同时传来铁头的声音，“跟上我的车。”
靠！
东方胜心中嘀咕一声，却也马上开始跑了起来。
铁头的车不算太快，但也不慢，反正让东方胜不得不挥出一定的度才能跟上。
跑了差不两个多小时，按着最近的路跑过来已经到了四环的边上，逐渐看到了一些青翠的小山。现在的东方胜已经累的喘不上气来了，前面的铁头终于停下了车，靠着车上等着东方胜。
东方胜深吸一口气，拖着疲惫的身体小跑过去，开口问道：“铁头，这就是训练吗，就这跑步能行吗？”
“就跑步当然不行，所以马上还有更厉害的东西呢。”说着铁头从车中拿出了一根手腕粗细的木棍，指着面前通往山顶的那条路说道，“看见没有，这条路就是以后一个多月你的训练目标了，到达山顶总共是四千五百多阶，现在你的任务就是双手抱头，给我蛙跳，一直到山顶为止。”
“啊！”
“啊什么啊，开始！”说着铁头已经挥舞着木棍来了，看着铁头那可恶的嘴脸，东方胜终于反应过来为何要拿出一根木棍了。
无奈的东方胜也只好拖着酸软的身体慢慢地一蹦一跳的朝着山上跳去，动作并不快，这次铁头也没有过分的逼迫，只是要求每两次之间的间隔不能多余十秒。
所以东方胜也争取把这十秒钟耗完，过了一段时间居然能够完整的控制这十秒钟了，一到了时间自然就跳了上去。加上东方胜依靠独特的呼吸法门，体力恢复的也比较快，所以最后在铁头惊讶的目光下，他硬生生的坚持了下来。
四千五百阶呀，这可不是开玩笑的，而且东方胜从三环到四环一路过来都是保持着一定的度的，能够有这个成绩还真是让铁头刮目相看，怎么都没想到这小子的韧性这么的好。
一个月的时间很快就过去了，这段时间中，东方胜可谓生活在水生火热之中呀，每天早上就要起来快跑两个多小时到达那个小山，然后又要跳四千五百阶梯上山，到了山顶正好可以吃中午饭，有两个小时的休息时间之后，马上又要回来，到地下训练室上铁头专门为他开的理论课和一些基本的战术规则等课。
不过，这么累的生活东方胜也只有打落眼泪往肚里吞，姐姐东方珠打电话过来询问的时候，还要一个劲的让她放心，生活的好，不累。说这话的时候，东方胜正刚跳到山顶呢！
训练虽然累，但成果也很明显。
这段时间，东方胜偶尔也关注一下脑海中的蓝幕问题，里面也没有什么新的任务，自己也没有把生命点兑换成为属性点加在上面，但属性却还是产生了变化。
攻击：左手力量12+1，右手力量16，左腿力量14，右腿力量17+1，腰部力量13+1，颈部力量12，出拳度17+1，出腿度19+1，进攻步法15，非接触防御后进攻18，接触防御后进攻22，进攻时机把握18，进攻节奏把握19、协调性21，伸展性22，连贯性2o。
