56小说提示您：看后求收藏（56小说网www.56wangpan.com），接着再看更方便。
她又找来了几块大小不一的石头，大概三公斤，四公斤和六公斤，最后一块她抱着有些吃力，小脸涨的通红。
思量了一下，她还是决定从最小的那块三公斤的石头练起。
她抱着石头开始做深蹲，开始显得很轻松，但一刻钟后，她双腿发酸发软了，简单的蹲下起身的动作变得吃力，怀中的石头就像一座巨山将她用力往下压。
又咬牙坚持了半刻钟。
“砰咚。”小家伙被怀里的石头带倒在地。
手指不小心被石头砸到了，疼得她眼圈发红，小心将手指放在嘴边吹了吹，慢慢的挪着发酸发软的双腿来到水沟边。
小家伙将红肿的手指放进水中，冰凉的水舒缓了红肿的肿烫，她舒服得眯起眼睛。
等缓过手指的疼痛，她又将身上的污垢清理干净，本能的用手掌拍打揉捏双腿，舒缓腿部肌肉，就这么简单休息了一会儿，恢复了不少体力。
小家伙又回到了树洞外，开始新一轮的训练，这次她没有像第一次那样急于求成，而用力过猛，而是循序渐进。
在跑步过程中，小家伙慢慢找到了方法，她学会协调四肢，稳住奔跑时四肢着地那一刹那的平衡，找到适合自己的呼吸频率和奔跑节奏。
第二次跑完五十圈，小家伙用了跟第一次差不多的时间，但是明显比第一次更加平稳和轻松。
稍稍休息一下，小家伙又拿起那块石头开始做深蹲，她量力而行，一旦起不了身，便丢下怀里的石头，只是暗暗记下刚刚做了多少个，休息一下便又开始，心里对自己有一个要求，就是每一次都要坚持比上一次至少多做一个。
小家伙将半个小时用来练习跑步，一个小时用来做深蹲，练习全身肌肉力量，然后休息半个小时。一个时辰一个回合，如此往复。
等玄貂结束修炼，又是傍晚了。
“吱吱？”等它睁眼，身边并没有那个熟悉的身影，体内的感应告知它，小家伙就在周围。
玄貂走出树洞，便看到一个脏兮兮的身影躺在树洞前。
“吱吱！”玄貂闪到小家伙面前，身形暴涨，一尾巴卷起累瘫的小家伙，轻轻放在自己后背上。
“吱吱？”玄貂很疑惑，它不明白自己就修炼了一会儿，小家伙怎么就把自己弄成了这样。
“吱吱吱吱。”小家伙虽然身体各部位都充满疲惫，但是精神状态挺好，说起今天的训练，眼睛里还散着光。
“吱吱。”玄貂既心疼又欣慰还有点好笑，只是无奈的摇头。
“吱吱。”
“吱吱。”玄貂有些想笑，还是依言将小家伙带到水沟清理了一下。
回到树洞，玄貂小心翼翼将小家伙放在中间的树叶上，然后喂了她一些肉块和果子。
今天的运动量实在超出了小家伙身体负荷，吃饱喝足便不由昏昏欲睡起来，很快便睡着了。
玄貂看着睡着的小家伙，转身离开树洞，不久又回来了，嘴里叼着不知名的植物。
玄貂将嘴里的植物嚼碎，然后敷在小家伙细碎的伤口上。
植物的汁液发苦，处理了伤口，玄貂赶紧灌了好几口水。
