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云辰一进入练功房，心早已平静下来，进入忘我的世界，开始修炼。至于修炼的功法，他早有选择——至尊魔典，虽然如今他没有至尊魔典，但前世修炼，他对至尊魔典的修炼方法，早已滚瓜烂熟。至尊魔典乃是魔族无上修炼法门，甚至可以与仙道门派中极品修炼法决相媲美，比云家的修炼法决又何止好上千百倍。至尊魔典，就是他敢放言争夺比武大会第一的最大依仗。
“呼、呼……”练功房内响起阵阵风声，一个黑色身影四处飘忽，正是云辰在修炼，一招一式，施展至尊魔典中的武学，在锻造着自身躯体。
如果此时有人探查云辰的体内，就会发现，云辰的全身骨骼已比钢铁还要坚硬，散发出一种金属般的光泽，随着身躯的剧烈运动，发出一阵阵轰隆隆的响声，这正是炼骨将要大成的征兆。
“呼呼……”云辰修炼了好久，才终于停了下来，大口的喘着粗气，全身大汗淋漓，并带有丝丝污垢，这污垢从体内排除出来的杂质。
云辰这一场修炼下来，消耗的体力、精神都非常大。修炼不比平时打斗，打斗的目的是击倒对方，各种武学都是率性而为，固然也有炼体的效果，但效果甚微，但修炼则需要集中全部精神，施展特地招式，每一招一式都必须用尽全力，刻意锻造身躯、改造身躯，就如同自己用一把大锤在不停敲打着自己全身肌肉、骨骼。
云辰掏出一些丹药，吞服下去，其中一种是辟谷丹，辟谷丹是一种补充体力的丹药，经过炼制，将杂质锻造出去，留下的精华，锻造成丹，可以快速恢复体能，比吃食的效果要好的多；还有一种是洗骨丹，洗骨丹可以辅助炼体，加快修炼的速度，比辟谷丹要珍贵得多。
云辰盘膝坐下，开始进行冥想，锻炼精神。精神对于一个武者来说，非常重要，一个强大的精神，代表着速度快，反应灵敏，动作迅速等等，在力量相差不大的情况下，往往可以成为胜负的关键。
尤其要成为练气修士，需要将所有精神转化成法力，精神强大程度和练气后法力雄厚程度有直接的关系。不过，练气暂时与云辰无关。
一连三天三夜，云辰都在不停的修炼，连一刻都不曾停过，如此高强度的修炼，就算是武长虹那种精英子弟，都难以坚持下来。但云辰却完完全全坚持了下来，反而精神振奋。
云辰一声大喝，全身力量，都聚集在拳头上，一拳打出，空气中带出一阵呼啸声，一个巨大拳影爆出，正中前方木桩。“咔嚓。”一声脆响，木桩应声而断。
“哈哈，终于进入炼体六阶。”云辰大笑，总算，这三天功夫没有白费，那木桩，就是专门测试修炼成果设计而成的。云辰一拳打断木桩，代表着他已经拥有四马之力。
云辰稍微感受了一下，只觉得他此刻就犹如一头猛虎，浑身充满了力量，甚至都要超过普通炼体六阶的武者，这是他修炼至尊魔典带来的效果。至尊魔典远超家族其他修炼方法，云辰仅仅只修炼了三天，就开始初见成效，这不禁又让他信心倍增。
“此次一定要夺取比武大会第一，解除云家危机。罗家，罗暮雨，你们等着，比武大会开始，就是你后悔的日子。”
云辰暗下决心。他对罗家的恨，还要超出其他两家。
云辰上世经历灭族之祸，痛失挚爱，充满对世间的仇恨，若不是最后与那中年男子同归入尽，必然会修炼成魔。如今家族复原，重头再来，让他的恨意逐渐消散，但是，对于敌人，却不会有丝毫的手软。他早已明白，神州大陆以武为尊，弱肉强食，对敌人仁慈就是对自己残忍。
“不过只有十几天时间就到了，按照这样修炼下去，肯定到不了炼体七阶，还得想想其他办法。”云辰目光闪动，心中暗道。却是停下修炼，洗了个澡，换上干净衣裳，往门口走去。
云辰走到门口，却发现小荷正坐在大门口，上下眼皮打架，昏昏欲睡，精神颓废之极，当下大为惊讶，轻声唤道：“小荷。”
“少爷，你出关啦。”小荷听到呼唤，立即站了起来，一张小脸红了起来。
“小荷，这三天你一直坐在这？”云辰一看到小荷的精神状态，就觉得不对劲，当即开头问道。
“少爷修炼要紧，容不得打扰，小荷反正无事，也就在这守着。只是……，只是后边太困了……”小荷低着头，声音越来越小。
云辰听着竟有点微微感动，本来他叫小荷帮他守着，只是想着大门一关，便也无人进来打扰，却没想到小荷竟然真的坐在门口守了三天三夜，都不曾走开。
三天三夜不休息，对于武者来说，不难，但对一个普通人来说，却是不易。这又让云辰想起那些人的尔虞我诈，相比起来，小荷的单纯却要好上太多。
