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第七章练武（下）
“哥哥，是我错了。是我懒经发作。我向你保证我以后再也不会这样说话不算数，我保证好好和父亲练功，我保证父亲教我什么我决对去做。”夏天行急的连连保证。“哥哥，你就原谅我这一次，走我们去跑步去。”
夏一航被夏天行的几个保证给说的气消了，被夏天行拉着又出了屋。
夏纯阳看着孩子们出来，知道该轮到自己说话了。“一航，原谅父亲，我也错了，我们继续练跑步去。”
樊小曲在屋里听到了夏纯阳三父子在屋外发生的事情，但她想看看夏纯阳会怎么处理。虽然有孩子在身边很快乐，但也经不住孩子们天天闹腾，难得有人管孩子，她也就乐的自在一回。
一大两小奔跑在小路上，前面的夏纯阳很有步法的慢跑着，后面的夏一航和夏天行也学着夏纯阳那样跑，步法居然有几分像。夏纯阳一边跑着，一边回头看着身后的孩子们。虽然跑了好长一段了，夏纯阳看出孩子们都跑起来吃力，但他还是不决定停下来休息。
“跑累了吧，不要停，没有多远了。跑慢点，不要说话，不要乱了呼吸，节省点体力，稳住脚步。我相信这点路你们可以跑得完的，在军中你父亲我可是命令所有士兵每天跑五十里才可以回军中吃早点的，军官则有跑八十里、一百里、一百五十里的，而且是规定在半个时辰内完成的。”
夏纯阳边跑边说着话气定神闲，看着孩子们吃力在跑着，一边教一边打气。一刻多钟，他们三个终于跑到了终点。跑得出汗的夏一航和夏天行到了终点气喘吁吁地被夏纯阳一左一右搀着继续慢跑着。
“不错，先休息下。”夏纯阳适时的鼓励下孩子们，看夏一航和夏天行呼吸正常了就放他们坐在石头上休息。
休息了没多久，夏纯阳开始传授夏一航和夏天行练功的吐纳心法。此时太阳已经出来了，一条千丈高的瀑布落下的水声震耳欲聋，但夏纯阳洪亮的说话声还是把他要讲的话清清楚楚地传进夏一航和夏天行耳中。
夏纯阳教的还只是入门级吐纳心法，夏一航和夏天行学的还只是简单的吐纳，静坐。这是一个起步锻炼他们静心的方法，希望他们在这瀑布下能静坐，听着震耳欲聋的水声。在静坐中听着水声成习惯，然后又能摒弃水声寻找自己内心的平静。要的就是达到闹中取静，静中取闹。夏纯阳教的入门级吸纳心法对周边环境没有太大的要求，无需静的地方。
三人就这样闭着眼，盘着腿分散开来，静坐在桶一块巨石上。
震耳欲聋的水声在身后响起，一开始夏天行怎么也无法适应。刚一闭眼就感觉有一股势在背后压着自己，睁开眼却发现背后没有什么，但闭上眼又有。慢慢地，夏天行有些习惯了。夏天行闭着眼细细体会着千丈瀑布激流而下带来的势感，感觉自己好像是狂风暴雨中的一棵小树，树欲静而风不止；慢慢地，夏天行感觉自己像是大海中的一叶扁舟，随时可能被一个巨浪翻覆；有时又感觉自己好像是墙头草，风一吹就倒，还不能左右方向。夏天行虽然勉强在试着吐纳心法，可脑子里却出现的是各种壮观的场面，真是惊心动魄。
一个时辰后夏纯阳从静坐中醒来，他把夏一航和夏天行叫醒，然后一起跑回去吃早饭。
