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昌黎府是北郡八府之中最为历史悠久的世家，昌黎府悠的叹了口气,直化作一道流光,钻入了笼子之中。
几个时辰后，叶霖只觉得身子无比沉重，这种感觉他从未有过，眼皮沉重无比，身子骨更是酸痛无比，他轻轻的咬了咬舌尖，勉强使自己能够保持一丝清醒，心中暗暗道：“这真是一件奇怪的事情，往常我虽然砍柴挑水后会有一些乏累，但却不似今天这般，身子骨怎地这般沉重”
他自然不知，那只笼中的青鸟将他的天地元气抽取了三成，这才是导致他气血神色不是很好的根本原因。
勉强的将自己的身子盘膝起来，叶霖却在吐纳。
很快，月光便缓缓升起，借此机会，叶霖也是丝毫不敢怠慢，身体的丹田却不断的运转起来，将那一丝丝的天地元气运行至小周天，待体内小周天运转几次后，他方才能够牵引一缕若有若无的天地元气。
这丝天地元气虽然少的可怜，但对于叶霖而言，却能够减轻一些疲劳，让他的身体能从疲倦中恢复一些，吐纳三个时辰后，叶霖方才觉得身体不再那么虚弱。
他轻轻擦了擦脸上的汗珠，跳下床去，清洗了一身的汗液后，换了一件朴素的衣衫，方才准备休息。
