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云逸飞虽在山庄内生活，但还是第一次爬上这独峰山的山顶，山顶多处位置趋于平坦，只一支独峰如石柱般挺立，直入云霄，独峰山便是由此而来。
山顶微风阵阵，甚是凉爽，听得那个声音的，云逸飞心中不禁一阵苦笑，但是倒也没觉得什么，毕竟是晚了半炷香的时间，罚就罚呗，不过他心里明白，云湘倒是因为照顾自己而连累的，所以听得此话，便转头看向了后者。
只见云湘正一脸灿烂微笑地看着他，自然也知晓其意，忙说道：“逸飞哥不必伤怀，如此陪你训练正合我意，我多训练一次也没有坏处，倒是逸飞哥挺厉害的，第一次训练便用了不到一个时辰。”
云逸飞之后在云湘的口中知晓了，原来他们第一次训练的时限是一个时辰，当时大部分都不合格，他这时才想到攀爬之时体力已然到了极限，而听得云湘的提醒才在脑海中存想那套恃龙淬体拳的招式，在心神中演练的同时，那种透支所独有的酸痛才有所缓解，虽依然攀爬着，但身体的状况却向着好的一方面展，存想并演练着，也只是分出去了一部分的心神，依然能够攀爬并体会着身体的状况。
“这算不算一心二用？”云逸飞暗自琢磨着。
云逸飞也知晓他是演练到那套龙蛇飞动的步法时，攀爬的度才提升了上去，那种感觉如天人合一一般，脚下不由自主地就要那般行动，一切都如行云流水，水到渠成一般，演练起来也是自然顺畅，这也算是第一次体会到了其父讲解时说到的最重要的意的变化，练到大成，其意贯彻整套拳法。
如此练习拳法便是一种享受，此时他还是陶醉于那种意境之中。
静下心来，恃龙淬体拳在脑中存想着，在心神中演练着一招一式，又想再次寻找那种感觉，但却是无从下手，无法捉摸，身体的阵阵酸痛感又一阵袭来，不禁让其回过神来，只见大部分的小伙伴们就地盘膝而坐，双目微闭似歇息一般，其身旁的云湘也舒展活动了下身体，也就地盘膝而坐下。
“赶快抓紧时间休息下吧。”云湘修炼伊始，在问道他哥哥为什么不能跟她一起修炼之时，其母赵文琪已然说过云逸飞由于身体的缘故，不能够打坐调息运转灵力，所以云湘也只是招呼下云逸飞休息，并未道破其他人打坐的缘由。
打坐调息，运转体内灵力，一遍一遍地洗刷着经脉，透过经脉滋润着筋骨血肉，疲惫的酸痛感顷刻间便有所缓解，并逐渐消失，由于身体大幅度地运动、透支体力，灵力再次滋润到时，便比之前容纳得更多一些，因此也比之前更加的强壮了一分，这便是体能训练的目的。
而云逸飞由于身体的缘故，虽说身具灵根，能吸收灵气，但经脉内无法流转灵力，因此也便不能够修炼，见得众人盘膝而坐，他只道是在休息，而云湘出言提醒后，他也便活动了身体，便学着样子就地盘膝而坐，歇息的同时也在心神中演练着那恃龙淬体拳。
体力的恢复需要一个时间，但对于修士来说，这个时间要缩短数倍，运转灵力在体内循环了一个周天，所有疲惫的感觉便一扫而空，身体状况又恢复到了最初，重新精神抖擞起来。
但云逸飞却不一样，他只能通过休息来让身体慢慢地恢复，肌肉的酸痛感慢慢地消失了，但随之而来的是一种无力的虚脱感，那种感觉袭来，让人有一种不想动弹的慵懒感，但他并没有刻意地去感受这些，全部心神沉浸在了演练拳法之中。
众人逐渐从打坐调息中回复过来之时，时辰尚未到，众小伙伴便又交头接耳地谈论起来，而这时只见云逸飞缓缓站起身来，迈步挥拳就地操练起来，但单比度来说，要比最初所练的要缓慢上了一些，但一招一式却气势十足。
云湘见此，急忙招呼着众人向后闪去，腾出去了一片空地，纷纷看着云逸飞旁若无人地在其内操练着，但他们也都以欣赏的心态看着，毕竟也算是修真者了，眼界见识也自然高了许多，对他们来说，神奇的法术才是他们火热的追求。
“时辰已到，训练开始。”而就在云逸飞刚刚练拳到一半的时候，那个声音又自悠悠传到。
